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  • 健康診断の結果が気になって気になって仕方ない

    健康診断の結果が気になって気になって仕方ないあなた、そんなあなたも中性脂肪の下がらないことが気になって気になってしょうがないなら少し生活やいろいろなことを見直してみませんか?

    実は、食事制限を考えると、揚げ物を減らそうだとか、お米を減らそうだとかすぐさま断水下物と脂肪分を減らそうと思いがちですが、実はそれらの他にもジュースだったりお酒だったり糖質の多いものを口にしすぎていると言う場合もあります。例えば、日常週に3日4日スポーツを知っている方がいて、食事を制限しているのに全然中性脂肪が下がらないと悩んでいた時、そのスポーツをしているときにスポーツドリンクを1リットルから2リットル飲んでいることがわかりました。糖分が意外と高いスポーツドリンクを水に変えたところ、次の健康診断で中性脂肪は見事に下がりました。例えば上飲料やお菓子などに含まれている糖質は、思いのほか吸収される速さが異常に早く気がつけば中性脂肪になっているので要注意です。体験や中性脂肪などが気になる方は、飲み物はお茶かお水またはコーヒーなどブラックで飲んでください。例えば果物などもビタミンミネラル食物繊維が豊富で、とっても健康的なイメージはあると思いますが、実は果物に含まれている糖分もとても吸収が早く気がつけば中性脂肪になっているようです。血液のドロドロさや中性脂肪などを気をつけたい場合は、DHA&EPAサプリメントなど、補助する食品を飲むこともひとつの方法です。DHAEPAサプリの人気1位はナルホドそう言う理由なの。