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  • お正月を終えて残ったもの。

    お正月を終えて残ったのは、増えた体重のストレスでした。なにせ、年の瀬から始まった忘年会やクリスマスで、焼肉やしゃぶしゃぶ、焼き鳥といった肉料理から、唐揚げやとんかつといった揚げ物、さらにはクリスマスケーキ、お餅に加えて、ビールやレモンサワー、酎ハイといったお酒類。

    これはもはやお相撲さんやプロレスラー、ラグビー、アメフトの選手といった特殊なアスリートがあえて体重を増やしているかのような食生活でした。そして年を越して、日常が戻ってきた今、ズボンがキツクなったのは実感します。いよいよダイエットというか、健康管理が必要になりました。そこでまず取り組みはじめたのが、とにかく歩くこと。ちょっとした距離、例えばコンビニに行くとか、ポストにはがきを出しに行くなど、ちょっとした距離でも車で行っていた事を、すべて歩きで行く事にしました。そしてもちろん食生活。ここで注目したのは、脳の働きと血液サラサラを期待してDHA&EPA。つまりはお魚を食べることに。毎日はさすがに難しいですが、それでも意識して食べるのと、意識しないのとはまったく違います。そしてそして!最後のリーサルウェポンが、DHA&EPAサプリメント。運動と食事がメインでサプリメントはその追い風になってくれたら!と思って飲んでいます。とにかく、意識と強い意志を持って、この健康管理を継続していきたいとおもっております。DHAサプリメントの効果を期待通りに実感して頂きたいサイト。