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  • バストケアについて

    皆さん、普段から「バストケア」って行っていますか?

    最近私は朝井麗華さんという整体師の方のお話に感銘を受けて、バストケア(エクササイズ)を始めました。

    朝井さんのお話によると、バストケアでポイントとなるのは大胸筋・肋骨・肩甲骨だそうです。

    例えば大胸筋。年齢を重ねるとどうしても衰えてしまう大胸筋を鍛える事は、美バスト維持のためにとても大切な事と言います。

    大胸筋だけでなく肋骨・肩甲骨まわりの筋肉をほぐすことも美バストに欠かせないとの事。

    朝井さんの提唱する「乳トレ」のメソッドは、肩こり解消メソッドでもあるんです。

    そもそも朝井さんが乳トレを発見したのは、お客様の肩こりを解消するためにあらゆることを試していた時のことだそう。

    仰向けになったお客様の胸筋をほぐしたところ、肩こりだけでなく「胸がふっくらした」という感想が多く返って来たというのです。

    朝井さん曰く、下着選びも重要とのこと。胸の組織である「クーパー靭帯」に負荷をかけない様にホールド力の高いブラを付ける日を多くするのもポイントだそうです。

    これを聞いて、私もナイトブラを始める事にしました。最近のお気に入りは「Viageビューティアップナイトブラ」です。ホールド感が高く、バストの横流れを抑えてくれますよ。

    みなさんもぜひ試してみて下さい。