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  • サプリメント情報のリスク

    自分が使うサプリメントを決めるためには、サプリメントについての情報収集がいります。一面的な情報であったり、正確性に欠ける情報も混ざっているものです。

    一日にどのくらいの量を飲むといいかや、どんな成分が含まれているかは、サプリメントのパッケージを見ればわかります。容器に書かれている情報を、疑っていたら選びようがありません。ラベルには本当のことが書かれているという共通認識を、消費者は持っています。利用者側としては、ラベルの内容が誤っていても気づける機会はありません。問題のある商品であるとわかるのは、身体的に大変な事態が起きてからでしょう。正しい情報が書かれていて当たり前のはずのサプリメントですが、情報が誤っていることは、ないわけではありません。口コミ情報サイトや、商品の解説などを調べることで、不適切な商品表示に対して、違和感を感じることができるようになるでしょう。サプリメントの中には、材料はいいものを使っていて、着色料や、保存料に注意すべきものもあります。全ての添加物を排除する必要はありませんが、不必要な添加物を入れすぎないように、適量を見極めることが大事です。多くのサプリメントは、保存性を高めるためだけでなく、きれいな色をつけるためや、香りをつけるために添加物を用いています。日本サプリメント評議会のマークがついているサプリメントは、適切な原材料表記や、添加物を使いすぎていないことが条件です。日本サプリメント評議会のマークなどを確認して、どのサプリメントを使うかを決めてください。どのサプリメントがいいか迷ったら、提供されている情報の確認をするといいでしょう。
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